處于職場中的人，多多少少都會遇上工作不順心的時候，進而也會影響自己的情緒狀態。
這是很正常的。你只有努力去克服它，才能夠在今后的生活中更加從容去面對它們。
否則有那么多的不順心，難道每次都能逃得過嗎？
躲避不是辦法，有些事注定要經歷，而我們要經歷的也注定不會愉快。
真正給你出難題的只有你自己，戰勝你自己你就能戰勝一切。
不順心也是對自己的一種歷練，這個時候最需要的就是勇氣和毅力，堅持才能走向成功。
對于如何處理這種情緒，也許下面的幾種方法能夠給你帶來一點啟發。
懂得對癥下藥
問題出在哪里，就應該從哪里開始解決。
我們在想辦法解決問題時，要先分析問題，然后學會對癥下藥。
只有采用針對性的辦法，才能夠真正地解決問題。
人們在職場上的壓力，最主要來源于不清楚自己想要什么。
成長中許多的條條框框讓我們失去了與內心本性的連接，所以我們會與自己疏離。
對自己的不了解，是我們產生心理壓力的主要原因。
因為當我們不清楚自己想要什么時就會產生迷茫感，身不由己的強迫感。
當我們清楚自己想要什么的時候，會很心甘情愿地去做一件事。
如果是發自內心地去做一件事，就不會感覺有什么壓力。
這里有兩點建議：一是找到自己潛能所在，二是不要想太多，明白自己要什么。
做自己喜歡并擅長的工作，就是最適合的工作。
就好像一條魚在水里游，像一只鳥在天上飛，又有什么不順心的呢？
提高自身能力
我們應該提高自己的能力，以彌補工作上的不足。
如果自身工作能力有所欠缺，那么，被領導批評就在所難免。
有時候我們的工作不順心，不能勝任領導交辦的任務，就要努力提高自己。
只擁有一種專業能力已經過時，現在職場需要“七十二變”的孫悟空。
過去認為，只要不斷精進自己的核心專業能力，就能牢牢捧住飯碗。
但現在這種想法可能讓你在職場上升遷受阻，甚至被淘汰出局。
除此之外，不斷重新學習絕對是必要的。
所有企業領導人、趨勢大師都會認同一個觀點：優秀人才必備的條件之一，就是擁有不斷學習的能力。
尤其大環境不停變動，現有知識很快就不足以應付明日的工作挑戰。
處理人際關系
一個不能很好處理人際關系的人是很難開展工作的。
人際關系處理得不好，在尋求幫助的時候，缺乏必要的支持，就會造成自己工作績效的降低。
在同事中的認可度下降，最終因不能很好與同事合作，工作業績低下而被組織遺棄。
人際關系的處理有時非常微妙，稍不留神就可能前功盡棄，不可收拾。
從自己的言行舉止入手，用誠實的態度、合作的精神感染與自己接觸的每一個人。
不怕麻煩，將細節的處理運用到人際交往的每一個環節，促成人際關系處理的良性發展，并不斷鞏固提高。
人際交往應以誠信為原則，以工作為中心，而不能僅僅為人際關系而人際關系。
缺乏誠信的人際關系，就沒有穩定的基礎，經不起風浪。
不以工作為中心，就不能把人際關系與工作績效有效結合起來。
培養工作興趣
我們應該盡量培養自己在工作上的興趣。
很多人對待工作不是很用心，他們僅僅把工作當成是一種賺錢的手段，那樣并不是很好的事情。
有一句話說：能做自己喜歡做的事的人，最幸運不過。
人們做自己感興趣的事時，體力更充沛，快樂更多，憂慮和疲勞卻比別人少。
當我們抱有這樣的熱情時，上班就不再是一件苦差事，工作自然而然就變成一種樂趣。
如果覺得壓力越來越大，在工作中沒有獲得喜悅的滿足感，就說明事情不對勁了。
此時，我們若不從心理上調整自己，即使換一萬份工作，情況也不會有多改觀。
學會緩解方法
如果我們在工作上不順心，也沒必要灰心喪氣，我們可以找到合適的方法來緩解自己的情緒。
花一點時間來做一份合理的工作計劃表，并且改正一下自己的工作方式。
提高工作效率，這會幫助你在更短時間內完成更多的工作。
工作效率提高了，工作量減少了，工作上的壓力自然也會減輕。
不要將工作帶回家中，或回到家里就不要想著工作的事情。
在家里可以做一些其他事情來轉移注意力、如聽音樂、看電影、做家務等。
當一個人長時間處于注意力高度集中時、很容易產生疲勞感的、這時侯，就應該給自己短暫的休息時間。
喝一杯茶，聽一首音樂，讓自己全身得到放松，不失為一種好的解壓方法。
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